Hyvinvointia ikääntyneille -tapahtuma 25.3.2025

Olimme mukana Hyvinvointia Ikääntyneille -tapahtumassa Oulun Musiikkikeskuksen Tulindberg salissa. Osallistujien määrää oli rajoitettu sataan ja paikalla oli 15 eri yhdistysten esittelijää, ja tietenkin myös Oulun seniorit.

Puheenvuoroja piti Ulla Isopahkala (Oulun ikäneuvola), Minna Kaltio (MuistiTerve Pohjois-Suomi), Katri Ylitalo (Oulun Aino-neuvonta), Janne Mäntynenä (Oulun liikuntatoimi).

Pääpuhujana oli geriatri Petteri Viramo aiheenaan Alzheimerin taudin riskitekijät ja ennaltaehkäisy. Hän totesi, että tautia ei voi parantaa eikä estää tulemasta, mutta hän esitti listan tekijöistä, joilla voi viivyttää sairauden puhkeamista, mm.
- Syö terveellisesti, kalaa, vihreitä, täysjyväviljaa ja hedelmiä
- Käytä alkoholia kohtuullisesti
- Hoida ylipaino, verenpaine, kolestroli ja sokeritasapaino kuntoon
Hän suositteli myös D- ja B12 vitamiinien seurantaa verikokeissa.

Oulun senioreiden jäseniä oli yleisön joukossa runsaasti.