Liikuntaryhmän toimintaa

Liikkuminen on tunnetusti mukava ja halpa tapa hoitaa terveyttä. Tutkitusti liikunta mukavassa seurassa laskee verenpainetta, ja endorfiinin ja muiden hyvän olon hormonien tuotanto lisääntyy. Kuntoa hoitamalla vastustuskykymme kasvaa. Liikkuminen luonnonpoluilla laittaa tunnetusti myös aivot työskentelemään aktiivisesti. 

Liikuntaryhmä kävelee säässä kuin säässä Oulun suistoalueella. Kävelylenkin jälkeen kahvitellaan jossakin lenkin läheisessä kahvilassa.

Pakkasta on, mutta sää on pukeutumiskysymys. Hieno aloitus liikuntaryhmältä tiistaina 7.1.2025 uuteen vuoteen! 15 reippailijaa kokoontui Raattiin ja kävelimme vaihtelevalla nopeudella n 3,5 km.

Liikuntaporukka teki uuden 'aluevaltauksen'. Liikuntaryhmä "valloitti" Ouluhallin. Ei ollut tietoakaan liukkaudesta tai tuulen tuiverruksesta. Mukava kokeilu johon osallistui 11 aktiivia. Kävelimme 3,4 km ja, kuten kuvasta näkee, kävelyn lisäksi vahvistimme myös lihaksistomme.

Talven liukkaiden ja kovien pakkasten aikana liikuntaryhmä kävi useamman kerran Ouluhallissa kuntoilemassa.

Liikuntakerho osallistui Oulun ammattikorkeakoulun opiskelijan opinnäytetyöhön. Liikuntaryhmä sai uuden ja mukavan kokemuksen. Mielenkiintoista, ryhmällemme sopivaa rentoutusta, vapaata liikkumista musiikin mukana sekä keskustelua tietenkin.
Liikunta- ja retkeilkerho nauttimassa keväästä.
Liikuntaryhmä nautti auringosta kävelylenkillään entisen kasarmin alueella.
Liikuntaryhmä kävi kävelylenkillään Pikisaaren maisemissa.
Liikuntaryhmä vieraili Maikkulan Kartanossa. Mikko Keisu otti meidät lämpimästi vastaan ja saimme kauniin pirtin pitkän pöydän ääressä kuunnella ja keskustella Kartanon historiasta, sen siirtymisestä Keisulle sekä arvokkaan entisöinnin ja korjauksen vaiheista, meidän nauttiessa hyvästä kahvista.
Poikkeuksellisesti liikuntaryhmä tutustui kivikerhon toimintaan Puolivälinkankaalla. Kivikerhon vetäjä, Seppo, näytti meille leikkaus- ja hiomakoneiden toiminnot ja tekniikan sekä esitteli eri kivilajeja.
Liikuntaryhmä kokoontui Värtössä. Suuntasimme kävelemme kohti Peltolan kaupunginosaa ja siellä saimme ihailla 1920 luvulla rakennettuja mielisairaalan massiivisia, hyvin säilyneitä, jylhiä rakennuksia lähellä Oulun keskustaa ja monelle ennen näkemätön alue. Alueella odottaa entisöintiä Ylilääkärinä toimineen, Venäjällä syntyneen Konrad von Baghin asunto. Von Baghin lapsi oli elokuvahistoroitsija ja -kriitikko Peter von Bagh.
Seniorit reippailivat Iinatin lenkillä 4 km kuin tyhjää vaan! Mukava, tyyni sää ja kiva reitti pienine nousuineen ja laskuineen.
Liikuntaryhmä käveli ristiin rastiin Pikisaarta.
Vuoden viimeinen kävelylenkki tehtiin Hollihaan ympäri ja kahvit juotiin Kauppahallissa.